El Secreto de un "Gran Equipo"

Si la definición de "equipo" la entendemos como; un grupo de personas que persiguen un mismo objetivo... Aquí tenéis uno de los mejores equipos de Personal Trainers de España.

Esta es la gente que, junto a las instalaciones de Now You, se encarga de hacer posible el reto del PlanATOPE que nos hemos propuesto en este bllog. Recordad que en uno de nuestros posts anteriores os hablábamos de estas instalaciones. Os dejamos el siguiente enlace para recordarlo pinchando aqui.

En la primera sesión de entrenamiento, antes de comenzar a entrenar, nos hicieron un chequeo de nuestra

 masa muscular, porcentaje de agua en el cuerpo, indice de grasa, estatura, edad, peso...

Todos estos parámetros los consiguen con un analizador llamado "Tanita". Nos pidieron que subiesemos y como si fuese una báscula, empiezan a obtener los datos necesarios para, en sesiones posteriores, poder seguir nuestra evolución.

Nos sometimos a una dieta estricta basada en la ausencia total de cualquier tipo de grasa. Una dieta que las sensación que tenemos hasta ahora, nos ayuda a estar más enérgicos desde que nos levantamos, a tener más despejada la cabeza a la hora de razonar y en definitiva, a encontrarnos mejor con nosotros mismos. Os dejamos una imagen de la dieta. Si pincháis aqui la podréis ver completa.

 Hace un mes aproximadamente contamos con la colaboración de Edu, un fotógrafo al que ya podemos llamar amigo, que se brindó para hacernos una sesión de fotos para poder contrastar en nuestro post final del PlanATOPE, el verdadero cambio que ha experimentado nuestro cuerpo.

Os dejamos la primera imágen que realizamos cuando eramos aún unos "fideos" jajajaja. Nos hemos puesto como cobayas a uno de nosotros, dejando la vergüenza a un lado. Pensamos que era la única forma de experimentar realmente los cambios que se pueden alcanzar en 8 semanas; pero eso, os lo desvelaremos más adelante.

Recordad que estamos sorteando un set de afeitado de Germaine de Capuccini compuesto por Supreme Shave (crema de afeitar) y Finish Shave (after shave). solo tenéis que entrar en la pestaña "participa en este sitio" y suscribiros. 

Dejadnos vuestros comentarios y opiniones sobre qué opináis del blog; nos será de gran ayuda. Muchas gracias.